吃什么对肝好怎么养肝?

潘宇 2025-06-22 04:38:50 1

  养肝的时候可以食用胡萝卜、猪肝、猪血、枸杞、蓝莓、银耳、猪蹄、乌鸡、黑鱼以及阿胶等食物,还可以遵医嘱服用滋阴补肾的中药进行调理治疗。平时应规律饮食习惯,晚上11点到两点之间应处于熟睡阶段,这段时间是肝脏排毒的时间,避免出现熬夜的现象。

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