来月经可以吃桑葚吗？

　　女性在经期可以吃桑葚。桑葚中含有丰富的维生素以及微量元素，有助于提高女性的身体素质，而且还可以起到滋阴补肾和补血效果，可以缓解经期女性出现的轻微贫血情况。在吃的时候注意控制摄入量，避免一次性吃太多，以免引发胃肠道不适。经期饮食主要以清淡为主，辛辣刺激以

　　桑葚和枸杞泡酒具有清肝明目、补肝益肾、生津止渴、滋阴补血、养心益智、活血化瘀等功效，还可以起到延缓衰老、提高机体免疫力、保护视力、缓解疲劳、促进体内毒素排出等作用，还可以起到美容养颜、润肠通便、提高性生活质量等作用，可以有效的缓解患者畏寒肢冷、腰膝酸软

　　桑葚泡酒，具有滋补、养身补血功效，而且桑葚酒中也含有花青素、氨基酸以及白藜芦醇等营养物质。桑葚酒含有多种微量元素，能够帮助身体内的蛋白和脂肪消化，可以达到健脾胃、助消化的作用，当然桑葚酒还含有脂肪酸，可以降低血脂，防止血管硬化。其次桑葚泡酒还含有大量的

　　女性喝桑椹水的好处是能够及时补充维生素、果糖、葡萄糖等物质，可以及时提供能量，并且能够起到养心益智、润肠通便的作用，可以缓解失眠，能够提高睡眠质量，并且可以缓解以及预防便秘的症状出现。适当喝桑椹水还可以改善腰膝酸软、头晕耳鸣的现象，对肾虚存在一定的治疗

　　由于桑葚本身就属于一种寒凉性的食物，脾胃虚寒、大便溏稀的人群不可以食用，以及患有糖尿病的患者要谨慎食用桑葚；其次尚未成熟的桑椹不可以食用，儿童也不可以食用，因为桑椹会阻止机体对锌、铁以及钙等微量元素的吸收；另外不可以一次性吃太多，也不可以与其他寒性的食

　　干桑葚一般是不建议天天泡水喝的。干桑葚是由新鲜的桑葚晒干制成的，具有很高的营养价值，属于寒性食物，如果天天饮用干桑葚，可能会对肠胃造成一定的影响，可能会导致脾胃虚弱。另外，也不建议空腹饮用，容易刺激胃肠道，引起腹泻、腹痛等不良的症状。一般加以饭后一小时

　　白桑葚也是桑葚的一种，桑葚一般都是暗紫色、棕红色的，但是也有一些是乳白色的，其具体功效是差不多的。白桑葚中含有丰富的维生素以及微量元素，可以为人体提供丰富的营养物质，也可以增强机体的免疫力、提高身体素质、调节内分泌等，还可以补血养血、乌发明目、补肾益精

　　干桑葚泡水喝具有补血的功效，可以促进造血细胞的生长，加快人体新陈代谢能力；其次干桑葚泡水还起到降血糖、降血脂以及降血压的作用，刺激人体内的基因，抑制癌细胞的生长，阻止织血液细胞中栓塞的形成；另外桑葚中含有丰富的维生素C等抗氧化的成分，具有美容养颜、延缓

　　吃了桑葚会拉黑色大便的，但一般不会连续几天都拉黑便。桑葚属于黑色的食物，一次性进食过多桑葚，大便是容易变成黑色的，这种情况属于正常的生理反应，不需要特别担心，但是如果连续拉几天的黑便，则不属于正常的现象，可怀疑是上消化道出血造成的。建议积极到正规的医院

　　糖尿病可以适当食用桑葚，因为桑葚属于含糖分较低的水果，升糖指数较低，适当食用是不会引起患者的血糖急剧升高的。而且桑葚中含有丰富的1-脱氧野尻霉素、维生素和矿物质，在一定程度上可以起到抑制多糖分解，对糖尿病患者有辅助治疗的作用。糖尿病食用桑葚还可以起到增强