糖尿病人荞麦面能吃吗？

荞麦面，糖尿病患者是可以吃的，荞麦面属于碳水化合物，对于碳水化合物的选择，我们建议是粗细搭配、多种类的选择，可以多选择一些粗粮。因为粗粮除了是碳水化合物，热量吸收比较慢，血糖升高速度比较慢以外，粗粮还含有很多的植物纤维，比较适合糖尿病患者，因为可以增加饱腹

　　吃荞麦面是不会发胖的，因为荞麦面属于粗粮，每一百克的荞麦中，仅含有100大卡，并且荞麦面中还含有丰富的膳食纤维、维生素等，能够增加饱腹感、促进胃肠蠕动。另外荞麦面中还含有芦丁与烟酸，具有降低胆固醇以及血脂的作用，有利于身体健康。建议日常可以当做主食食用，

　　吃荞麦面可以减肥，适量食用荞麦面可以产生饱腹感，可以减少其它热量较高的食物摄入量，也可以起到补充营养、促进胃肠蠕动、调节血糖、改善新陈代谢功能、扩张小血管等功效。其次在减肥期间也可以适量食用鸡肉、菌菇、牛肉、扁豆、莴苣、南瓜、西红柿、黄瓜、胡萝卜、芦笋

　　适量的食用荞麦面，可以起到辅助减肥的作用。因为荞麦面的热量很低，其中含有大量的膳食纤维，适量的食用后，可以增加饱腹感，从而减少其它食物的摄入，所以对减肥是可以起到很好的辅助作用。但是不可以光靠吃荞麦面减肥，还可以适当的进行体育锻炼，例如瑜伽、慢跑、快走

　　孕妇可以适当的吃荞麦面，因为荞麦面中含有大量的蛋白质和氨基酸，可以提高孕妇的免疫能力，还能为胎儿的生长发育提供营养。其次，荞麦面中含有矿物质和维生素，尤其是维生素B和维生素E，可以软化血管，提高孕妇的视力，而且还能保胎。另外，孕妇适当的吃荞麦面可以起到预

　　孕妇是可以吃荞麦面的，荞麦属于粗纤维食物，它含有丰富的营养物质，比如蛋白质、矿物质、微量元素、脂肪、碳水化合物、黄酮等，孕妇进食荞麦面，具有消炎、抗菌、止咳、平喘、祛痰的作用，还有提高机体免疫力的功效。但是不可以一次性进食过多荞麦面，防止出现消化不良的

　　减肥期间是可以吃荞麦面的，荞麦面中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动能力，帮助消化食物，并且荞麦面的热量也不是很高，非常适合减肥人群食用。建议：您在减肥期间要严格控制饮食，一定不要吃高脂肪、高热量类的食物，多进食绿叶蔬菜、胡萝卜、西兰花、瘦肉、牛

　　减肥期间是可以吃荞麦面的。因为荞麦面是热量较低的食物，且含有膳食纤维，作为主食，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入。且有利于促进肠胃蠕动，排除体内有毒物质，还能够预防便秘的发生。减肥期间，在饮食上还需要注意减少油腻、油炸食物的摄入，如烧烤、肥肉、巧克力

　　孕妇可以吃荞麦面，不会引起不良的反应。荞麦面中的糖分较低，适合血糖高的人群食用，进食后不会导致血糖升高的情况，其中含有丰富的营养物质，如维生素E、膳食纤维、烟酸、蛋白质、铁等，可以满足机体所需的营养，还可以促进肠道的蠕动，有利于食物的消化和吸收。经常食

　　荞麦面不适合胃肠道功能弱的患者食用，也不适合患有胃肠道疾病的患者食用，例如胃肠炎、胃肠溃疡等患者，因为荞麦面属于不易消化吸收的食物，会增加胃肠道的负担，同时会造成患者出现腹胀、腹痛等症状。荞麦面不适合贫血、缺钙的患者食用，因为荞麦面含有丰富的草酸等物质