胡萝卜汁的作用与功效？

　　便秘吃胡萝卜是有好处的。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素和纤维素具有宽胸理气的作用。胡萝卜可以促进肠胃蠕动，促进肠胃消化，润滑肠壁。但胡萝卜也要适量吃，吃过多的胡萝卜很有可能造成腹泻和拉肚子。面面可以增加体内的膳食纤维含量，增加平常生活中的饮水量。

　　如果说患有肾结石，可以吃胡萝卜，影响和形成肾结石的因素有许多，而肾结石形成的成分主要是身体内的草酸钙增多而诱发，所以在日常的饮食中，患者应该尽量的避免摄入含草酸钙比较多的食物，还有容易在体内形成草酸钙的食物也尽量不要吃，比如常见的菠菜、咖啡、豆腐、草莓

　　痛风可以吃胡萝卜。痛风是代谢性疾病，对饮食有严格的要求，主要是低嘌呤饮食。首先要严格限制各种酒类，包括啤酒，白酒，红酒，黄酒，各种酒类含有丰富的嘌呤，而且酒精会加重体内嘌呤代谢的紊乱，产生更多的尿酸。动物内脏，海鲜，浓肉汤，火锅也含有丰富的嘌呤，要特别

　　吃胡萝卜也可以减肥。胡萝卜是营养成分最全面的一种蔬菜，十多种维生素、矿物质还有含量丰富的纤维质，搭配富含粗纤维的玉米，两者煮成的粥能起到快速清空肠胃垃圾，帮助肠运动减少毒素堆积的作用。对于平时饮食不均衡造成的营养不均和肥胖最有效，还能改善便秘，消除腹胀

　　血糖高的病人可以适量的吃胡萝卜，胡萝卜能补充所需营养成分并且含有粗纤维，有一定降血糖功效，还可改善便秘。但是胡萝卜中热量较高，不宜过量食用，避免影响血糖变化。血糖高病人平时饮食需限制能量的摄入。

　　胡萝卜中含有的糖分是比较高的。血糖高的话，可以少吃一些胡萝卜，一定不要多吃。胡萝卜属于一种，吸油性比较好的食品，因此在烹饪的时候就不要放太多的了油，不然会使油的摄入量超标，血糖会表现出波动，可以偶尔吃一些胡萝卜，血糖高的病人，还是要以绿色叶子的蔬菜为主

　　在一般情况下，由于胡萝卜含有较少的糖分，是以蔬菜的形式供给机体的，一般不会造成血糖的显著变化。因此，其升糖指数不高，因此适量吃胡萝卜不会造成糖尿患者血糖升高，糖尿病患者可适量吃胡萝卜。如果要吃的胡萝卜很多的情况下是要减少主食的，但是胡萝卜是副食属于蔬菜

　　吃胡萝卜血糖也是会升高的，只是升高的程度有限。胡萝卜是属于蔬菜，富含食物纤维，但是也含有碳水化合物。任何食物在进食以后，都会造成血糖的升高。只是有些食物升糖指数比较高，有些食物的升糖指数比较低，因此血糖升高的程度是不同的。胡萝卜大概的热卡数是350克，可

　　胡萝卜中含有的糖分是比较高的。血糖高的话，可以少吃一些胡萝卜，一定不要多吃。胡萝卜属于一种，吸油性比较好的食品，因此在烹饪的时候就不要放太多的了油，不然会使油的摄入量超标，血糖会表现出波动，可以偶尔吃一些胡萝卜，血糖高的病人，还是要以绿色叶子的蔬菜为主

　　胡萝卜中含有的糖分是比较高的。血糖高的话，可以少吃一些胡萝卜，一定不要多吃。胡萝卜属于一种，吸油性比较好的食品，因此在烹饪的时候就不要放太多的了油，不然会使油的摄入量超标，血糖会表现出波动，可以偶尔吃一些胡萝卜，血糖高的病人，还是要以绿色叶子的蔬菜为主