治白头发的食疗方法？

　　平时注意防止过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，防止脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。平时注意饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜、奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉类等。

　　白头发掉发有可能是肾虚。肾虚正常会表现出记忆力减退的症状，并且还会表现出烦躁易怒的症状，有时还会表现出黄褐斑以及黑眼圈的症状，并且还会表现出脱发增多以及头发变白的症状，因此掉发很可能是肾虚导致的。正常需要及时到医院就诊，并也可以配合医生服用补肾的药物进

　　婴儿出生后，有些小孩会有白发，原因有很多，比如体内缺乏微量元素、食物营养不够或是和父母遗传有关等。对于婴儿表现出白发一定要先确定病因再行针对性治疗。若是营养缺乏、缺乏微量元素所造成的，要及时调理、加强营养，也可能是色素分泌不均造成。如果只是几根白发，不

　　少白头是头发中的黑色素颗粒的合成发生了障碍所造成的，对健康无妨碍。形成少白头最直接的原因就是精神因素，比如说忧思过度、恐慌、惊吓和精神疲劳过度等。精神高度紧张会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生一定的障碍，影响到色素颗粒的合成和运送。其次

　　孩子有白头发通常考虑是少年白，可能是孩子平时有挑食或偏食的习惯，导致体内缺乏蛋白质、维生素以及微量元素等，这样就容易使头发失去滋养，从而出现长白头发现象。从中医角度来看，肾主藏精，其华在发，如果孩子存在肾气虚弱的情况，也容易出现白头发。除此之外，目前孩

　　十几岁就有白头发考虑是因为学习压力过大，经常熬夜、睡眠严重不足或是平时饮食不合理，经常挑食或过度节食，体内缺乏维生素及微量元素等原因所引起；也考虑是与遗传因素有关，如果家族中有长辈少年白头，则子女出现少年白头的几率也会增加。建议家长可以带孩子去医院做微

　　突然长了很多白头发，一般考虑是精神压力过大、过度用脑、长期熬夜、操劳过度等因素造成的。其次，考虑是过度节食、营养不良、偏食等因素导致体内缺乏铁元素、铜元素，影响黑色素合成引起的。如果患者伴随腰膝酸痛、潮热盗汗、头晕耳鸣等症状，考虑是肾阴虚导致的。另外，

　　中医治疗少白头会有一定的效果。用中医来说白头发的产生和气血虚，肝肾阴虚密切相关，因为发为血之余、肝藏血、肾其华在发，但同时也和生活习惯、个人情绪、遗传因素等有关。中医治疗少白头，主要以补气养血、滋补肝肾、填精乌发为主。具体用药请去正规医院咨询医生。

　　和劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。建议你注意：1白发病人要精神愉快，不要忧虑紧张，要劳逸结合；2、调整饮食结构，不要偏食，多食豆类和蔬菜，菠菜、马铃薯、动物内脏等含铜丰富的食品；3、中药首乌片有一定作用；4、头皮按摩有助于治疗少白头。

　　可以用一些具有乌发功能的洗发水来洗头，例如含有何首乌的洗发液，对于头发由白发转黑发有一些帮助。也可以用中药侧柏叶，煎煮以后洗头，对于缓解白发的症状，有很好的效果。在治疗期间，最好不要经常的抽烟饮酒，这些因素，很可能会诱使白头发的症状持续加重。要每天有开