早上可以吃香蕉吗？

　　月经期间可以适当的吃香蕉，香蕉当中含有丰富的营养价值，属于纤维素的食品，对于有便秘的人群，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。但不管哪种食物，都要防止一次性吃的过多，防止给肠胃带来负担，引发腹泻等表现。由于经期身体的抵抗力有所下降，此时需要好好的调养身体。在冰

　　可以买一些熟透的香蕉，用勺子刮下泥即可，香蕉每天不可多吃，最多吃一次，香蕉主要有润肠通便的作用，如果宝宝大便正常，则每天吃一次就行了，如果宝宝有便秘的现象可以每天多吃两次，六个月宝宝的辅食也可以是多种多样的，目前也可以清加一 些蔬菜汁做的细面条，或者是

　　蒸香蕉是可以治疗便秘的。香蕉是一种营养丰富的食物，还有大量的纤维素、维生素和微量元素，蒸香蕉可以增加溶水性的植物纤维，刺激增加胃肠道消化液的分泌，因此起到增加肠道内水分，软化大便的作用。但是如果病人的便秘症状比较重，就要到公立医院进行检查和治疗。

　　胃溃疡可以适当吃香蕉。胃溃疡很多时候是胃黏膜的充血水肿，造成的黏膜层或者是黏膜肌层，有的甚至达到黏膜下层的糜烂而造成的溃疡的发生，一般可以表现出表面的黏膜白苔和周围的黏膜充血水肿。香蕉还有一定的微量元素，尤其是钾离子和少量的维生素，而这一类的维生素对于

　　胃不舒服可以适当的吃香蕉的，要根据自己的情况吃香蕉，若是胃火旺盛就能吃香蕉的，有清热的作用，如果大便干燥缺水也可以适当的吃香蕉的，有通便润肠的效果，很多因素会造成胃不舒服的，如果呕吐，是受寒造成的，就不要吃香蕉了，为了找到原因就要做消化科检查的，不能乱

　　胃部不适，能吃香蕉，因为香蕉有防治胃和十二指肠溃疡的作用，香蕉中含有一种五羟色胺的化学物质，可以舒缓胃酸对胃粘膜的刺激，避免胃粘膜的损伤，保护胃粘膜，促进粘膜细胞的生长繁殖，修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。香蕉也含有丰富的果胶，还可以促进胃排空，促进肠道

　　首先，香蕉是一种寒性水果，吃香蕉之后，有可能造成寒邪入体，寒邪可以损伤胃阳，所以可以造成胃不舒服的症状，比如说胃痛。此外，如果吃香蕉比较多，考虑容易产生胃胀气，饱胀感的情况，所以也可以造成胃不舒服的情况。建议平时在饮食上要注意，不吃生冷的、辛辣刺激的、

　　由于香蕉味甘性寒，故建议慢性胃炎病人忌食香蕉，因香蕉属寒性食物，故胃寒体弱，胃虚者忌食，避免加重病情。此外香蕉在肠胃中消化非常慢，不容易消化，因此会对胃粘膜导致一定伤害。但若病情稳定，可适当多吃几口香蕉，但不宜多吃。此外，胃炎病人在日常生活中要禁烟禁酒

　　减肥期间是能吃香蕉的。香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右的卡路里，只有87卡而已，和一餐的白饭量(150克220卡比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排

　　减肥期间要少吃香蕉。香蕉并不属于低热量的食物，并且所含的热量比较高，香蕉含有较高的糖分，因此减肥期间，对于高热量的香蕉要减少应用，如果想吃也要限量应用。减肥需要控制全天总热量，尽量选择低热量的食物。如果选择的都是高热量食物，就容易热量超标，减肥失败，因