头发变细软脱发怎么办？

　　头发变细染脱发可能是感染真菌引起，可以使用盐酸特比萘芬片、伊曲康唑胶囊等药物抗真菌、促进毛囊的恢复，缓解因为真菌感染导致的皮肤病；也可以使用米诺地尔酊涂抹头皮促进头发生长。减少染发烫发的频率，保护头发，避免损伤头发，导致头发的易折损症状。多吃含蛋白质的

　　导致头发变得细软的原因有很多，比如劳累、熬夜、精神压力过大、平时挑食、偏食、营养不良以及缺乏微量元素等因素，均会影响发质，也有可能是因为洗头次数过于频繁引起的。另外还有可能是因为身体疾病因素影响所致，比如贫血以及恶性肿瘤等情况。因此，最好去医院完善相关

　　头发变细软脱发时患者可以采用米诺地尔酊等清洗头发，并适当的食用一些何首乌、黑芝麻等具有乌发效果的食物，通常情况下隔一段时间会有所好转。患者也可以适当的按摩头皮或做一些头皮的热敷，可以有效的加快头部的血液循环，对于患者的症状也有一定的缓解作用。此外头发细

　　首先应该寻找引发头发稀少细软的原因，头发稀少细软可能是由于作息不规律引起，长期睡眠不足导致肾脏无法蕴养头发，坚持早睡早起，搭配食疗如吃些黑豆、黑米、黑芝麻等食物，坚持一段时间后即可缓解。还可能是患有脂溢性脱发导致，男性口服非那雄胺外涂米诺地尔酊可以有效

　　如果患者经常烫染头发或者头发缺少营养，就会引起发质粗硬，患者可以先将干枯的发尾修剪掉，在平时洗头时可以使用具有滋润头发作用的洗发露、护发素，比如橄榄油等。还要多吃富含蛋白质、维生素类的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、桑葚、黑米、蓝莓等，都会改善头发的发

　　头发变细软多考虑是由于营养不良引起的，患者如果存在长时间的节食或挑食等，会导致机体缺乏微量元素从而引起头发细软。除此以外，患者如果近期长时间的熬夜、精神压力比较大的时候也可引起该情况。建议患者及时改善饮食习惯，保证膳食营养均衡多吃新鲜的水果蔬菜，严禁挑

　　导致头发变得细软的原因有很多，比如劳累、熬夜、精神压力过大、平时挑食、偏食、营养不良以及缺乏微量元素等因素，均会影响发质，也有可能是因为洗头次数过于频繁引起的。另外还有可能是因为身体疾病因素影响所致，比如贫血以及恶性肿瘤等情况。因此，最好去医院完善相关

　　首先如果是一直头发稀疏、细软、发黄，考虑为遗传等因素导致，属于先天性的；其次如果之前头发浓密，后面慢慢变黄、变少，考虑为长时间的染发、烫发，导致毛囊受损引起，或者和作息不规律等因素有关。

　　发质细软，首先选择洗发水、护发素上要注意，头发干枯毛躁无光泽的可以选择滋润型的，油性头发可以选择控油清爽型的。其次，洗发后还可以涂抹护法精油，滋润脆弱的秀发。另外，饮食上可以吃黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等食物，有利于发质健康。

　　头发细软并且稀少，有可能是因为机体缺乏维生素或者微量元素所导致的。建议：平时注意营养的均衡，可以多吃一些水果蔬菜，其中富含的维生素与微量元素都比较多。其次，还可以多吃一些生发的食物，如黑芝麻、黑木耳等。