缺维生素D有什么症状

佝偻病是缺乏维生素D，因为佝偻病全称为维生素D缺乏性佝偻病，主要原因是由于体内缺少维生素D引发钙、磷代谢异常，当钙磷不能够及时正常代谢影响骨骼生长，导致长期骨组织矿化不全时间久形成病变。人体在缺乏维生素D时会出现上述现象，可以通过后期补充维生素D进行治疗。

擦维生素E能够祛斑，但是去斑的效果微乎其微，因为维生素E虽然具有抗氧化，对抗自由基的功效，但是效果比较弱，如果想要通过外用的药膏来进行祛斑，可以选择使用氢醌霜进行涂抹，此种药物对于局部的色斑淡化比较明显，连续涂抹一段时间可以见到明显的疗效。

维生素E，白天是可以涂在脸上的。维生素E虽然具有抗氧化，对抗自由基的功效，但是白天的时候与空气中的紫外线或可见光接触之后，并不会引发维生素E出现变性，也就是说，白天涂抹维生素E并不会导致原有的症状变得更加复杂，也不会加重脸部出现皮肤性疾病的概率，所以不需要担心

脸上起斑，从缺少维生素的角度考虑，有可能是缺少维生素C或者是维生素E，但是并不是完全的绝对，因为经常受到日晒的人群，脸上会出现一些晒斑，而处于绝经期的女性，由于体内激素分泌紊乱，会生长黄褐斑，而孩子因遗传体质，脸上还有可能会出现雀斑，所以脸上起斑并不一定完全

适当的吃一些维生素C，确实具有祛斑的功效，因为维生素C摄入体内可以抗氧化，从而起到消除色素颗粒的作用，但是单纯吃维生素C的效果并不是特别理想，有必要的情况下，可以配合口服的还原型谷胱甘肽一同摄入，这样可以使斑点在一段时间之内明显的淡化，从而恢复脸部光洁的外观

吃维生素C和维生素E，确实有一定程度的祛斑效果，主要是通过抑制身体内部黑色素细胞的氧化作用来对抗自由基，从而使黑色素颗粒数量减少，达到祛斑的目的，但是此种祛斑的效果相对较慢，不会特别显著，所以可以在口服维生素C和维生素E的同时，在局部使用皮秒激光或者是调Q激光

外擦维生素E确实可以起到淡斑的效果，但是此种效果并不是非常显著，维生素E本身具有一定程度上的抗氧化作用，涂抹之后，可以抑制毛囊和皮肤下方的黑色素细胞分泌黑色素颗粒，从而起到淡斑的功效，但是，如果想要快速淡斑，则建议配合外涂氢醌霜来进行。

每天吃维生素C，确实可以起到一定程度的祛斑效果，但是此种效果并不会具有非常明显的针对性，主要是使皮肤表面的颜色整体变白，而斑点的颜色也会随之变白，所以在外观上看起来才不会特别的显著。如果想要针对性的祛斑，则可以选择在局部使用氢醌霜的方式来进行加速祛斑。

维生素E是人体内的一种常见维生素，可以为人体代谢提供能量，并且维生素E本身是一种抗氧化剂，摄入体内之后，能够对抗自由基，可以防止皮肤老化。如果将维生素E制成外用制剂涂抹在皮肤表面，可以起到一定程度的淡斑效果，能够使皮肤颜色变得比较亮丽。

吃的维生素E可以涂在脸上，但是需要注意个别人群涂抹之后，脸部可能会出现一定程度上的过敏反应，会在局部与维生素E接触的地方出现红斑、丘疹，甚至会出现瘙痒、灼热等变化，如果症状非常明显，则建议停止使用，避免导致症状持续加重，不利于人体健康。