正常人缺乏叶酸的症状

叶酸可以预防胎儿出现神经管畸形，在孕期服用可以提高孕妇机体免疫力，减少胎儿畸形发生率，并且补充叶酸还可以预防和治疗因缺乏叶酸而引起的巨幼细胞性贫血。可以在医生指导下来服用叶酸，也可以同时多吃含有叶酸的食物，比如绿色蔬菜类食物以及豆制品和番茄、胡萝卜等，都含

含叶酸多的食物有很多种，比如可以吃草莓、樱桃、葡萄、梨等水果，含有丰富的叶酸，也可以多吃菠菜、油菜、小白菜等，因为这些绿色蔬菜中也含有丰富的叶酸。另外，吃动物肝脏或者是瘦肉、豆制品、谷物等食物，也能够起到补充叶酸的作用，如果是备孕期，建议服用叶酸片。

叶酸代谢能力基因检测是现在比较流行的检查方式，是体内叶酸代谢能力的检测。因为发现部分女性胚胎停育可能跟叶酸代谢率低有关，可以通过检查了解女性体内是否存在叶酸代谢能力低，如果存在可以在孕前补充叶酸时适当增加补充量。

服用叶酸具有降低心血管疾病发生几率功效，叶酸在同型半胱氨酸代谢过程中可以起到辅助作用，而同型半胱氨酸血清浓度增高会对血管造成危害，补充叶酸可以避免同型半胱氨酸血清浓度增加，能够避免减少心血管疾病发生，对于老年人心血管都有一定保护作用。

补充叶酸过多会影响维生素B12的吸收，如果维生素B12缺乏会增加自闭症的风险。如果服用叶酸过量，还会损伤到胎儿的神经系统。另外，对于孕妇来说，如果过量补充叶酸还可以造成母亲体内叶酸含量过高，干扰人体内锌代谢，影响锌元素吸收，导致缺锌。而锌缺乏以后，会使胎儿发育变

女性在怀孕前三个月就要补充叶酸，直到怀孕三个月以后可以停止，服用叶酸主要是预防胎儿神经管畸形，如果检查孕期叶酸代谢障碍中高度风险就要延长服用叶酸时间，可以整个孕期服用，建议怀孕后遵医嘱合理补充叶酸，还要多吃绿色蔬菜，可以食疗补充叶酸。

女性在月经期间可以吃叶酸，叶酸是一种维生素，不会对月经造成影响，可以在月经期安全服用。在怀孕前三个月时候就可以吃，到怀孕后三个月可以有效预防新生儿神经管畸形，适当服用叶酸能够促进宝宝智力发育，建议女性平时要注意休息，避免过度活动，可以多喝些温开水，饮食宜清

叶酸可提高精子质量。叶酸是基因合成的重要物质，由于精子的产生活跃，所以基因合成和代谢非常旺盛，此时需通过补充叶酸提高精子的质量。在备孕前，建议口服叶酸提高精子质量，还可在备孕时通过检查精液常规对精子质量进行评估；如果发现异常现象，则可通过相应药物补充治疗。

尿酸高可以食用叶酸。叶酸是一种维生素类药物，服用后可以预防胎儿畸形和贫血，尿酸过高也不会有影响。如果身体仅是高尿酸，可以通过饮食调理，如禁酒、避免大量食用高嘌呤食物食物，如花生、牛肉、猪肉、海鲜、动物内脏、沙丁鱼、金枪鱼、豆类、发酵腌制食品等，都要避免进食

服用叶酸片并不能提高怀孕几率，因为叶酸不会促进排卵不能增加怀孕概率。在孕期服用叶酸对胎儿有好处，可以预防胎儿出现神经管畸形，比如脑积水和脊柱裂等。另外，服用叶酸还可以预防母亲在孕期出现巨幼细胞贫血，我国女性要求备孕前三个月需要服用到孕前三个月。