哺乳期掉头发严重是什么原因

哺乳期一般可以喝菊花枸杞茶。菊花枸杞茶具有清热滋补肾阴的功效，但其属性偏寒，不建议空腹或者饭后饮用，否则容易引起胃肠道不适，还会导致失眠。菊花枸杞茶中的菊花能够缓解眼睛疲劳，枸杞可以保护视力，适合频繁用眼、眼睛干涩的人群饮用。

哺乳期可以适量吃柠檬。柠檬含有维生素C、碳水化合物等营养物质，可以促进乳汁分泌，还能保证乳汁营养，对孩子生长发育有一定益处。柠檬可缓解女性疲劳，改善乏力、嗜睡状态。此外柠檬还有消食的作用，适量吃可以促进胃肠蠕动。但是如果平时有胃溃疡或者糖尿病，要谨慎食用柠

在哺乳期喝板蓝根对宝宝没有影响，板蓝根属于中成性质的药物，不管是对哺乳期妇女还是对宝宝都不会存在身体上的伤害。在哺乳期喝完板蓝根之后可以多喝水，能够促进排泄，可以在服用板蓝根之后3-5个小时再给宝宝喂奶。注意在哺乳期存在感冒疾病时，如果给宝宝喂奶，应当戴上口

一般而言，哺乳期可以吃枇杷膏。枇杷膏是以枇杷叶入药，可以起到润肺止咳的作用。对于有浓痰的哺乳期女性，还可以适当食用雪梨炖煮枇杷。对于出现流鼻涕、怕冷等症状的哺乳期女性，最好不要多吃枇杷膏。因为枇杷性寒，有可能会使病情加重。

在哺乳的过程中，产妇体内的钙会通过乳汁的方式被新生儿所吸收，而如果产妇没有进行饮食调整以及钙剂补充，就会出现缺钙的现象，进而会引起骨骼疼痛以及肌肉痉挛疼痛。对于哺乳期腿酸痛的女性，需要进行补钙治疗，平时也要多吃富含钙质的食物，比如豆制品、蛋类等。

哺乳期可以吃草莓。草莓含有丰富的营养元素，对于产后营养的补充有积极作用。而且草莓是一种升糖指数以及含糖量都较低的水果，适合绝大多数的产妇食用。但是，因为草莓果肉外露，没有被包裹，容易受到寄生虫以及农药沾染，所以食用草莓之前一定要清洗干净。产妇食用水果的时间

哺乳期女性可以喝艾叶水，但要少喝。艾叶水中含有丰富的挥发油、多糖以及矿物质，具有一定的解热镇静作用。如果孕妇出现了风寒感冒，可以喝艾叶水进行治疗。但是，对于脾胃、虚寒的哺乳期女性，最好不要饮用艾叶水，否则有可能导致腹泻加重。

哺乳期间不能吃打虫药。哺乳期妇女如果应用打虫药 ，会通过乳汁代谢给宝宝宝宝，从而引起产生不良反应。如果在哺乳期间已经应用打虫药，必须停药三天左右才能够喂奶。打虫药是常用的广谱抗肠道寄生虫药物，适合成年人应用，一般两岁以下儿童禁用。

在哺乳期间少量吃方便面，对宝宝生长发育影响不大 。如果经常吃由于方便面营养价值不全面，会降低乳汁质量，就会影响孩子的健康发育，而且可能会导致不良反应，比如腹痛、腹胀和腹泻现象。建议在哺乳期间少吃泡面，多吃优质蛋白以及新鲜的蔬菜和水果。

适合哺乳期吃的零食主要是坚果类食物，比如松子、巴旦木、碧根果等。这些食物可以促进胎儿大脑发育，还可以补充dha和卵磷脂。但是坚果类食物也不能吃得过多，一天不宜超过30克。此外，哺乳期也可以适当吃大枣，能够起到补中益气的作用。同时可以每天喝一杯酸奶，能够调节胃肠