糖尿病人可以吃什么

糖尿病的患者比较适合喝酸奶。酸奶不但可以提升人体的维生素D水平，还具有调节自身免疫，对于自身血糖的控制，也有良好的辅助调节功效。另外酸奶具有抵抗自身炎症、调节自身免疫力的作用。酸奶属于低升糖指数以及高质量蛋白质的食品，适量摄入对餐后血糖没有太大的不利影响，

糖尿病患者适量摄入胡萝卜，对身体有益处。胡萝卜本身属于低升糖指数低能量的食物，适量进食不会造成餐后血糖的骤然升高，而且胡萝卜还富含胡萝卜素以及维生素A，对于人的视力保护以及过度用眼有一定益处。糖尿病患者一定要以低糖、低脂肪、低能量的饮食摄入为原则，并建议适

女性糖尿病患者可以怀孕。备孕前女性糖尿病患者要通过监测血糖及糖基化血红蛋白、并发症评估，了解糖尿病病情控制情况，在保证糖尿病及糖尿病并发症控制良好的情况下可以怀孕。糖尿病患者在怀孕期间，如果血糖控制不佳对胎儿会产生一定影响，可以定期监测血糖，改善生活方式，

糖尿病患者可以适量进食胡萝卜，胡萝卜本身含有丰富的胡萝卜素、维生素A，对于保护患者的视力以及眼睛是有很大益处的，经常用眼的人可以多吃胡萝卜。胡萝卜本身属于低升糖指数、低能量的食物，适当的摄入不会诱发或者加重餐后血糖的升高，因此糖尿病患者可以适量进食。

对于糖尿病的患者建议喝无糖的纯牛奶，因为其含有较高的营养价值，包括优质的动物蛋白、维生素、微量元素，可以提供人体必需的氨基酸，利于蛋白的吸收，同时碳水化合物相对偏低，对血糖造成的影响较少。但是对于糖尿病的患者，一定要适量饮用牛奶，每天不要超过200到300毫升为

糖尿病患者是不建议吃黄桃的。因为黄桃的升糖指数比较高，会导致血糖迅速的升高，糖尿病患者对于水水果的选择，应该选择低升糖指数，或者是低升糖负荷的水果，比如苹果、梨、柚子、西瓜等。而且是需要在血糖控制很好的情况下，两餐之间食用，需要控制一定的量。黄桃属于升糖指

糖尿病人可以吃麦片，但是主张糖尿病患者不要吃即食麦片，使用水冲的糊状食物，因为加工熟的即食麦片会导致血糖迅速升高，升糖指数比较高。建议糖尿病患者进食麦片可以使用生麦片和其他大米等物质一起蒸煮成米饭进食，升糖指数相对较低。

糖尿病患者可以吃黄豆，黄豆属于蛋白质类食物且含有较多矿物质。黄豆有健脾利湿、润燥消水解毒功效，因此，对人体有一定好处。糖尿病患者饮食主要是控制总热量，需要把摄入黄豆热量计算到总热量中。只要适量进食只有好处没有坏处，所以糖尿病患者可以适量吃黄豆。

糖尿病患者可以吃人参。人参营养价值非常大，被中医界称之为药中之王、百草之王，可以起到补元气作用，具有补脾益肺、生津止咳，所以可以治疗咳嗽、神经衰弱甚至有辅助治疗糖尿病作用，糖尿病患者可以吃人参。任何食物或药物都不应该长期或大量食用，进食过多也会导致腹泻、皮

无乳糖牛奶适合糖尿病患者饮用。因为一般牛奶含有相应的乳糖，乳糖的血糖升糖成指数偏高，所以喝含有乳糖的牛奶对血糖的影响相对更大。另外有些患者对乳糖不耐受，进食后会出现腹胀、腹痛、腹泻等现象。因此糖尿病患者饮用无乳糖牛奶 ，既不会造成血糖影响过大，又不会产生乳