发烧是指发热。大人发热37.5°C可以通过温水擦浴、局部冷敷、多饮水、酒精擦浴、调节室内环境等方法改善。
1、温水擦浴
取半盆32°C-34°C的温开水，将无菌纱布或干净毛巾浸湿后拧至半干，依次擦拭发热患者的额头、面颊、颈部大动脉处、腋下、腹股沟以及四肢。
2、局部冷敷
皮下脂肪较少、血管丰富的部位，如腋窝、颈部、额头等，用干毛巾包裹冰块后冷敷。避免冰块直接接触皮肤，以免造成冻伤。
3、多饮水
发热时，身体会通过出汗来散热，这会导致体内水分流失加快。因此，保持充足的水分摄入对于预防脱水和帮助身体调节体温至关重要。
4、酒精擦浴
将医用酒精（一般为25%-50%的浓度）与温水按一定比例混合。将混合液浸湿毛巾后拧至半干，依次擦拭患者的额头、颈部、腋窝、锁骨上窝、前胸、腹部以及腹股沟等部位。由于酒精蒸发速度较快，能迅速带走体表热量，因此降温效果较好。
5、调节室内环境
保持室内温度适中，一般建议控制在24°C-26°C，避免过高或过低，并定期开窗通风，保持室内空气流通。
此外，大人需要定期使用体温计监测体温变化，以便及时了解身体状况并调整退热措施。如果体温持续升高或伴有其他症状，应及时就医并遵医嘱治疗。
