精子成活率低会影响男性的生育能力，需要及时进行调理，例如戒烟限酒、合理饮食、控制体重、适度运动、避免高温环境、药物治疗、避免有害物质、心理调节等。
1.戒烟限酒
吸烟和饮酒会影响精子的质量和活力，增加精子畸形的风险。
2.合理饮食
保持均衡的饮食，摄入富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，如蔬菜、水果、全谷类、坚果等。
3.控制体重
过度肥胖或体重不足都可能影响精子的生成和质量，保持健康的体重有助于提高生育能力。
4.适度运动
适量的运动可以提高身体的免疫力和血液循环，有助于改善精子的质量。
5.避免高温环境
长时间泡热水澡、穿紧身裤或长时间处于高温环境中，会对精子产生不利影响，应尽量避免。
6.药物治疗
根据医生的建议，可以使用一些药物来提高精子的成活率和活力。这些药物可能包括抗氧化剂、维生素、激素等。
7.避免有害物质
尽量避免接触有害物质，如农药、铅、汞、辐射等，这些物质可能对精子产生损害。
8.心理调节
精子成活率低可能会给男性带来心理压力，应保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张。可以通过心理咨询、放松技巧等方式来缓解心理压力。
需要注意的是，精子成活率低的调理需要一定的时间和耐心。在调理期间，应遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，并定期复查。如果经过一段时间的调理后，精子成活率仍无明显改善，可能需要进一步的检查和治疗。此外，对于一些严重的精子问题，如无精子症或严重的精子畸形，可能需要考虑辅助生殖技术来实现生育愿望。
