长期戴隐形眼镜眼睛干涩,可能与隐形眼镜透氧性差、泪液蒸发过快、镜片清洁不到位、用眼过度等有关,可通过合理佩戴、注意用眼卫生、正确护理隐形眼镜、使用人工泪液等方法进行缓解。
1.合理佩戴
每天佩戴隐形眼镜的时间不宜过长,一般建议控制在6~8小时以内。此外,每周尽量安排1~2天不戴隐形眼镜,让眼睛得到充分的休息。
2.注意用眼卫生
在佩戴隐形眼镜时,要注意保持手部清洁,避免用手揉搓眼睛。同时,要避免长时间使用电脑、手机等电子设备,以免眼睛过度疲劳。
3.正确护理隐形眼镜
要按照说明书的要求正确护理隐形眼镜,定期更换护理液,避免护理液污染。此外,隐形眼镜在佩戴一段时间后会出现老化、磨损等情况,需要及时更换。
4.使用人工泪液
如果眼睛干涩症状比较明显,可以使用人工泪液滴眼,缓解眼部不适。人工泪液有多种类型,需要在医生的指导下选择合适的产品,常用人工泪液有玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羟糖甘油等。