避孕期的计算方法包括安全期避孕、避孕药避孕、宫内节育器避孕、避孕套避孕。
1.安全期避孕
对于月经周期规律的女性，排卵日通常在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。除了排卵期和月经期，其余时间可视为相对安全的时期，但安全期避孕并非绝对可靠，因为女性的排卵可能受到多种因素影响而发生变化，如情绪、环境、疾病等，存在一定的失败风险。
2.避孕药避孕
如果使用短效口服避孕药，一般从月经周期的第1天或第5天开始服用，连续服用21天为一个周期，停药7天后开始下一个周期。通过规律服用避孕药来抑制排卵和改变子宫内膜环境，从而达到避孕效果。长效避孕药则按照规定的时间间隔进行注射或服用。但需要注意药物的副作用和正确使用方法。
)3.宫内节育器避孕
将节育器放置于宫腔内，通过改变宫腔内环境等方式起到避孕作用。放置时间通常在月经干净后3-7天。其避孕有效期较长，但可能会出现一些不良反应，如月经异常等。
4.避孕套避孕
在性生活开始前正确佩戴避孕套，可阻止精子进入女性生殖道。使用避孕套不仅可以避孕，还能预防性传播疾病。要注意选择合适的尺寸和质量，并确保正确使用。
避孕期的计算和选择合适的避孕方法需要根据个人情况进行综合考虑。建议在选择避孕方法前咨询医生，了解各种方法的优缺点和适用情况，以确保避孕效果和安全性。同时，无论选择哪种避孕方法，都应严格按照要求正确使用，以提高避孕成功率。如果出现避孕失败或有其他相关问题，应及时就医。
