脚跟痛的原因主要有足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫炎等。
1.足底筋膜炎
足底筋膜是足跟部的一条带状纤维组织,它在长期的压力和磨损下容易发生炎症,导致足跟痛。这种疼痛通常在早晨起床或长时间休息后加重,行走或活动后会有所缓解。
2.跟骨骨刺
随着年龄的增长,跟骨的骨赘(骨刺)可能会形成,刺激周围组织,引起足跟痛。骨刺的形成可能与足跟部的长期劳损、创伤或炎症有关。
3.跟腱炎
跟腱是连接小腿肌肉和足跟的肌腱,如果跟腱发生炎症,也会导致足跟痛。这种疼痛通常在跟腱处明显,活动后加重。
4.脂肪垫炎
足跟部有一块脂肪垫,起到缓冲和减轻压力的作用。如果脂肪垫发生炎症或损伤,也会引起足跟痛。
此外,其他可能导致足跟痛的原因包括鞋子不合适、过度肥胖、跟骨骨折、跟腱断裂、神经病变等。如果足跟痛持续不缓解或加重,应及时就医,以便明确病因并进行针对性治疗。