刮痧后有诸多注意事项,包括不能立刻洗澡、不可立即进行高强度运动、要避风寒、注意饮食、留意皮肤状况等。
1.不能立刻洗澡
刮痧会使毛孔处于张开状态,此时若立刻洗澡,容易让污水进入毛孔,进而引发感染和不适。所以建议在刮痧后间隔一段时间再洗澡,且洗澡时水温不宜过热。
2.不可立即进行高强度运动
刮痧后,患者应避免诸如打球、跑步等剧烈运动,也不能进行游泳、泡澡等接触液体的活动,以防导致局部疼痛或发生感染。
3.要避风寒
患者还应防止被风吹,特别是头部和背部等容易受风的部位,不然可能引起头痛、头晕、感冒等症状。
4.注意饮食
患者需注意饮食,避免食用辛辣、油腻以及刺激性强的食物,以免加重局部不适,影响身体恢复。
5.留意皮肤状况
刮痧后如果出现红肿、疼痛、渗血等症状,应及时就医。
刮痧后要牢记这些注意事项,若出现不良反应应及时处理。