眼睛总是酸涩、疲劳,可能与用眼过度、眼部疾病、环境因素、全身性疾病等有关。
1、用眼过度
长时间阅读、使用电子设备、近距离工作等,可导致眼睛疲劳、酸涩。建议合理安排用眼时间,每30-40分钟休息5-10分钟,向远处眺望或做眼保健操,缓解眼部疲劳。
2、眼部疾病
如结膜炎、角膜炎、干眼症等,可引起眼睛红肿、疼痛、干涩、异物感等。
3、环境因素
环境干燥、空气污染、光线过强或过弱等,也可能刺激眼睛,导致疲劳、酸涩。保持室内空气湿润,避免长时间暴露在强光或弱光下,对缓解眼部不适有帮助。
4、全身性疾病
某些全身性疾病,如高血压、糖尿病、贫血等,可能影响眼部血液循环,导致眼睛疲劳、干涩。积极治疗原发疾病,有助于改善眼部症状。
如果眼睛酸涩、疲劳的症状持续不缓解或伴有其他眼部不适,建议及时就医,进行详细的眼部检查,以确定病因,并采取相应的治疗措施。