痱子是夏季或炎热环境下常见的皮肤病,主要由汗孔阻塞引起,消除方法包括保持皮肤清洁、保持皮肤干爽、控制室内温度、穿着宽松透气的衣物、饮食调整、使用药物等。
1.保持皮肤清洁
勤洗澡,用温水清洗痱子部位,避免使用刺激性的沐浴产品。
2.保持皮肤干爽
洗完澡后,用柔软的毛巾轻轻擦干皮肤,尤其是褶皱处。然后,涂抹痱子粉或爽身粉,保持皮肤干爽。
3.控制室内温度
尽量将室内温度控制在舒适范围内,避免过度炎热。
4.穿着宽松透气的衣物
选择棉质、透气的衣物,避免穿着紧身、不透气的衣物。
5.饮食调整
多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,避免食用辛辣、油腻的食物。
6.使用药物
如果痱子严重,可以使用含有氧化锌或炉甘石的外用药物,能够减轻瘙痒不适。