青春期长痘后,可通过保持皮肤清洁、注意饮食、规律作息、避免挤压痘痘、选择合适的护肤品、药物治疗等方法进行治疗。
1.保持皮肤清洁
选择温和的洁面产品,早晚各洗一次脸,去除皮肤表面的油脂和污垢,但不要过度清洁,以免刺激皮肤分泌更多油脂。
2.注意饮食
少吃高糖、高油、辛辣的食物,多吃蔬菜、水果和富含维生素的食物。
3.规律作息
保持充足的睡眠,避免熬夜,因为熬夜会导致内分泌失调,加重痘痘问题。
4.避免挤压痘痘
挤压痘痘会导致炎症扩散,留下疤痕,因此不要挤压痘痘。
5.选择合适的护肤品
选择清爽、不油腻的护肤品,避免使用含油脂和刺激性的护肤品。
6.药物治疗
必要时,可以在医生指导下使用阿达帕林凝胶、维A酸乳膏、异维A酸等药物进行治疗。