摔倒了膝盖摔肿了又痛,处理方法为立即停止活动、冷敷、加压包扎、抬高受伤的膝盖以及规范治疗。
1.立即停止活动
摔倒了膝盖摔肿了又痛后,应立即停止活动,避免进一步损伤膝盖。休息可以减轻肿胀和疼痛,让受伤的部位有时间恢复。
2.冷敷
对受伤的膝盖进行冷敷。可以用冰袋或冷毛巾敷在膝盖上,每次15-20分钟,每天数次。冷敷可以收缩血管,减少出血和肿胀,同时也有助于缓解疼痛。
3.加压包扎
对膝盖进行适当的加压包扎。使用弹性绷带包扎膝盖,但要注意不要包扎过紧,以免影响血液循环。加压包扎可以帮助减少肿胀。
4.抬高受伤的膝盖
抬高受伤的膝盖。将膝盖抬高至高于心脏水平的位置,这样有利于促进血液回流,减轻肿胀。
5.规范治疗
如果疼痛非常剧烈或肿胀持续不缓解,或者出现关节活动受限、畸形等异常情况,应及时就医。医生可能会进行详细的检查,如X光等,以确定是否有骨折、韧带损伤等更严重的问题,并根据具体情况给予相应的治疗,比如药物治疗、固定或手术等。
在恢复期间,要注意保持伤口清洁,避免感染。尽量避免长时间站立或行走,给膝盖足够的恢复时间。饮食上要保证营养均衡,以促进伤口愈合。
摔倒后膝盖受伤肿胀疼痛不可轻视,需要及时采取正确的处理方法,并密切观察病情变化,必要时寻求专业医生的帮助。