黄褐斑一般与遗传因素、紫外线照射、内分泌失调等原因有关，可以通过使用合适护肤品、注意防晒、合理饮食、使用药物、激光治疗、射频治疗等方法帮助去除。
1.使用合适的护肤品
可以根据自己的肤质，选择含有氢醌、熊果苷、维生素C、维生素E等具有美白、淡斑功效的护肤品，能帮助抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成，并促进皮肤新陈代谢，对淡化黄褐斑有利。
2.注意防晒
日常可以涂抹SPF值高的防晒霜，外出时可以打遮阳伞、带防晒帽、穿防晒衣等，减少紫外线对皮肤的直接照射，对减轻黄褐斑也有好处。
3.合理饮食
日常还应均衡饮食，多食用富含维生素的食物，如猕猴桃、橙子、柚子、草莓、胡萝卜等，同时每天要多饮水，保证饮水量在1.5L左右，可以促进皮肤的新陈代谢，对改善黄褐斑有益处。
4.使用药物
患者也可以在专业医生的指导下涂抹维A酸乳膏、水杨酸软膏、尿素乳膏等药物治疗，能加快色素代谢，减轻皮肤色素沉着，去除角化的角质层，对促进黄褐斑消退有利。
5.激光治疗
患者可以利用高能激光束的短脉冲照射长有黄褐斑的部位，逐渐分解和去除局部皮肤的色素沉着，并促进胶原蛋白的再生，有助于改善局部皮肤的质地，去除黄褐斑。
6.射频治疗
患者也可进行射频治疗，利用射频波的能量作用于皮肤深层，刺激胶原蛋白的再生和重新排列，进而淡化色斑。
患有黄褐斑的患者日常还应保持心情舒畅，避免过分忧虑和，可以通过冥想、深呼吸、外出散步等方式调节情绪，排解压力，有助于防止黄褐斑进一步加重。如果黄褐斑症状严重或持续加重，患者应及时到医院的皮肤科就医治疗。
