若阴茎发软可能与年龄增长、过度自慰、性生活频繁、精神紧张、焦虑等原因有关，可以通过改善生活方式、充分性刺激、调节心理、服用促进阴茎勃起的药物、进行包皮环切术等方法促使阴茎勃起。
1.改善生活方式
男性日常应戒烟戒酒，有助于减轻对阴茎海绵体的损伤，促进勃起功能恢复。同时，避免熬夜，保证每天休息时间在6-8小时，有助于提升性功能，促进阴茎勃起。男性还可以适当进行散步、慢跑、游泳、提肛运动等运动，能改善阴茎供血功能，有助于提升勃起硬度。
2.充分性刺激
可以通过抚摸、亲吻等亲密行为增加性兴奋，能够刺激大脑释放相关神经递质和激素，进而使阴茎勃起。
3.调节心理
可以通过冥想、深呼吸、与他人交谈等方式来放松身心，减轻压力，避免过度紧张和焦虑，能减少不良情绪对勃起功能的负面影响，有助于改善阴茎勃起功能。
4.服用促进阴茎勃起的药物
男性可以在专业医生的指导下服用他达拉非片、盐酸伐地那非片、枸橼酸西地那非片等药物进行调理，能使阴茎海绵体内动脉血流增加，增加勃起的硬度。
5.进行包皮环切术
若阴茎存在包皮过长的问题，会影响勃起功能，可进行包皮环切手术治疗，将多余的包皮切除，增强阴茎功能，对促进阴茎勃起有好处。
需要注意的是，男性在身体疲劳、情绪不佳或没有性刺激的情况下，不要强行要求阴茎勃起，同时，性刺激应适度且恰当，避免使用过于粗暴或不适宜的刺激方式，以免对阴茎造成损伤。如果阴茎勃起出现问题，要尽快到医院的男科就医，积极配合医生处理。
