脾胃虚寒的女人适合食用胡椒猪肚汤、姜、羊肉、糯米、山药等食物。
1.胡椒猪肚汤
胡椒性温热,有温中散寒的作用;猪肚性温,有补虚损、健脾胃的功效。两者搭配,对脾胃虚寒有很好的改善作用。
2.姜
姜性温,味辛,有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效。脾胃虚寒的女人可以在做菜时加入适量的姜,或者直接用姜泡水喝。
3.羊肉
羊肉性温,味甘,有温中健脾、补肾壮阳、益气养血的功效。脾胃虚寒的女人可以适当吃一些羊肉,但是要注意不要过量,以免引起上火。
4.糯米
糯米性温,味甘,有补中益气、健脾养胃的功效。脾胃虚寒的女人可以将糯米煮成粥或者制成糯米糕食用。
5.山药
山药性温,味甘,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。脾胃虚寒的女人可以将山药蒸熟后直接食用,也可以用来煮粥或者煮汤。