去除牙结石可以通过口腔清洁、牙线使用、定期洗牙、饮食调整等方法治疗。
1.口腔清洁
坚持每天早晚刷牙，使用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，确保每个牙齿表面都能得到有效清洁。饭后及时漱口，有助于清除食物残渣和软垢，减少牙结石的形成。
刷牙可以去除牙齿表面的污垢和部分软垢，但对于已经形成的牙结石，单纯刷牙可能无法完全去除。
2.牙线使用
牙线能有效清洁牙齿邻面的区域，这些部位是牙刷难以触及的。
通过牙线在牙缝间的上下移动，可以刮除牙缝中的食物残渣和菌斑，从而减少牙结石在牙缝处的沉积。
3.定期洗牙
专业的洗牙可以去除牙齿表面、牙缝等部位的牙结石，同时还能对口腔进行全面的检查和清洁。洗牙过程中可能会有轻微的不适，但一般是可以忍受的。洗牙后要注意保持口腔卫生，按照医生的建议进行护理。
4.饮食调整
减少高糖、粘性食物的摄入，这些食物容易附着在牙齿上形成软垢进而发展为牙结石。
多吃富含纤维的食物，有助于促进唾液分泌，对口腔起到自洁作用。
需要注意的是，牙结石的形成是一个长期的过程，预防牙结石的形成至关重要。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洗牙，才能有效维护口腔健康。如果牙结石已经导致牙龈出血、牙龈萎缩等问题，应及时就医，进行相应的治疗。
