过敏性鼻炎患者需注意避免接触过敏原、保持清洁、饮食调节、药物治疗、增强体质等事项。
1.避免接触过敏原
首要任务是明确自己的过敏原,如花粉、尘螨、动物毛发等,并尽量避免接触。在花粉季节尽量减少外出,或使用空气净化器和口罩进行防护。
2.保持清洁
定期清洁家居环境,尤其是卧室,减少尘螨和霉菌的滋生。使用吸尘器、空气净化器,并保持室内通风干燥。
3.饮食调节
某些食物如海鲜、牛奶等可能加重过敏症状,患者需留意并避免摄入。同时,增加富含维生素C和E的食物,有助于增强免疫力。
4.药物治疗
在症状严重时,需遵循医嘱使用抗过敏药物,如氯雷他定、盐酸西替利嗪等,以缓解症状。
5.增强体质
适当运动,如慢跑、瑜伽等,有助于改善体质,增强抵抗力,减少过敏反应的发生。