糖尿病控制需采取综合措施,包括饮食管理、运动、血糖监测、药物治疗、定期复查等。
1.饮食管理
根据个人情况,合理控制饮食摄入量,避免过度进食。增加蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入,减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。
2.运动
选择适合自己的运动方式,如散步、跑步、游泳等,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。根据个人身体状况和运动能力,逐渐增加运动强度,避免过度疲劳。
3.血糖监测
使用血糖仪自行检测血糖水平,了解血糖变化情况。将每次检测的结果记录下来,以便医生了解病情和调整治疗方案。
4.药物治疗
按照医生的建议使用降糖药物,不要自行增减药量或停药。如果单药治疗效果不佳,可能需要联合使用多种药物,应遵循医生的指导。
5.定期复查
按照医生的建议定期进行复查,包括糖化血红蛋白、尿常规、肾功能等检查。及时向医生反馈病情变化和治疗效果,以便医生调整治疗方案。
患者应积极管理压力,保持良好的生活习惯,以提高生活质量和预防并发症的发生。对于特殊人群,如孕妇、儿童和老年人,糖尿病的控制可能需要更加个性化的管理方案,应在医生的指导下进行治疗。