盆腔炎的自我疗法包括注意个人卫生、避免过度劳累、饮食调理、运动锻炼等。
1.注意个人卫生
保持外阴清洁,勤换内裤,避免使用刺激性的清洁剂和卫生巾。
2.避免过度劳累
盆腔炎患者应注意休息,避免过度劳累,尤其是在经期和排卵期。
3.饮食调理
盆腔炎患者应注意饮食调理,避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,多食用富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
4.运动锻炼
盆腔炎患者应适当进行运动锻炼,增强体质,提高免疫力。
需要注意的是,盆腔炎的自我疗法只能起到辅助治疗的作用,如果症状严重,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。