失眠患者吃酸枣仁、柏子仁、首乌藤、远志、合欢皮等中药有助于改善临床症状。
1.酸枣仁
酸枣仁具有养心补肝、宁心安神、敛汗、生津的功效,主要用于虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗、津伤口渴。
2.柏子仁
柏子仁具有养心安神、润肠通便的功效,主要用于虚烦不眠、心悸怔忡、肠燥便秘。
3.首乌藤
首乌藤具有养血安神、祛风通络的功效,主要用于失眠多梦、血虚身痛、风湿痹痛。
4.远志
远志具有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的功效,主要用于心肾不交引起的失眠多梦、健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、疮疡肿毒、乳房肿痛。
5.合欢皮
合欢皮具有解郁安神、活血消肿的功效,主要用于心神不安、忧郁失眠、肺痈疮肿、跌打伤痛。
需要注意的是,失眠的原因复杂多样,中药治疗失眠需要根据个体情况辨证论治,不能一概而论。同时,中药治疗失眠也需要一定的时间和耐心,不能期望立竿见影。此外,失眠患者在服用中药治疗的同时,还需要注意调整生活方式,如保持规律的作息时间、避免睡前过度兴奋或紧张、适当进行体育锻炼、改善睡眠环境等。