动脉粥样硬化的预防方法有控制基础疾病、调整饮食、改善生活习惯、适量运动等,治疗方法有一般治疗、药物治疗、手术治疗等。
一.预防
1.控制基础疾病高血压、糖尿病、高血脂等基础性疾病是动脉粥样硬化的常见危险因素,应积极治疗并控制。
2.调整饮食保持日常饮食的清淡,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
3.改善生活习惯戒烟限酒,保证充足的睡眠,避免长期熬夜和精神压力。
4.适量运动每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如散步、慢跑、游泳等。
二.治疗
1.一般治疗包括调整饮食、增加运动、戒烟限酒等,以改善生活方式。
2.药物治疗可以遵医嘱应用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗,能够降低血脂、稳定斑块。
3.手术治疗在病情严重的情况下,可能需要进行冠状动脉旁路移植术、经皮冠状动脉介入治疗等手术。