孕36周肚子一直都是硬的考虑是胎动、假性宫缩、肠胀气以及便秘等，处理方法为适当休息、改变姿势以及饮食调整、按摩、就医治疗等。
一.原因
1.胎动怀孕36周属于孕晚期，胎动比较频繁。胎儿在宫腔内活动时，可能会导致肚子发硬、发紧不适。
2.假性宫缩孕妇过度劳累、出现不良情绪等情况时，容易引起子宫收缩，导致腹部发紧、发硬。此时宫缩强度、时间并不规律。
3.肠胀气孕晚期子宫增大，导致肠道蠕动减慢，肠张力减弱。当存在胃肠气体积存时，可引起腹部不适感。
4.便秘孕晚期胎儿增大，导致子宫增大并压迫肠道，肠道蠕动速度减慢，容易引起大便干燥、发硬等便秘现象，也可能会引起肚子发硬。
二.处理方法
1.适当休息假性宫缩或胎动引起的肚子发硬，可通过适当休息来缓解。孕妇应注意多休息，尽量减少活动，以免对胎儿造成不良影响。
2.改变姿势寻找舒适的体位，如侧卧或轻微抬高腿部，有助于缓解因子宫增大导致的肚子发硬。
3.饮食调整增加膳食纤维的摄入，如燕麦、柑橘类水果、绿叶蔬菜等，促进肠道蠕动，缓解便秘。同时，避免摄入过多刺激性食物。
4.按摩孕妇可以适当按摩腹部，能够缓解症状。在按摩时要注意力度，避免对胎儿造成损伤。
5.就医治疗若肚子发硬持续或加重，或出现阴道流血、腹部规律疼痛等症状，应及时就医治疗，以免对胎儿健康造成不利影响。
