男性更年期症状是体力下降、性功能减退、情绪波动、心血管问题、骨质疏松、睡眠问题等。
1.体力下降
男性更年期后,肌肉量开始减少,力量下降,容易感到疲劳和无力。
2.性功能减退
男性更年期会出现性欲减退、勃起功能障碍、早泄等性功能问题。
3.情绪波动
男性更年期可能会出现情绪波动,如焦虑、抑郁、烦躁等。
4.心血管问题
男性更年期后,心血管疾病的风险增加,如高血压、高血脂、冠心病等。
5.骨质疏松
男性更年期后,骨密度下降,容易出现骨质疏松和骨折。
6.睡眠问题
男性更年期可能会出现失眠、多梦、易醒等睡眠问题。
男性在更年期也应注意保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等,以缓解更年期症状,提高生活质量。