四肢乏力感觉很累可能由睡眠不足或过度劳累、甲状腺功能减退、贫血、慢性疲劳综合征、抑郁症等原因导致。
1.睡眠不足与过度劳累
长期熬夜、睡眠质量差或过度劳累会导致身体得不到充分休息,大脑和肌肉持续处于疲劳状态,进而引发四肢乏力。
2.甲状腺功能减退
甲状腺功能减退会导致新陈代谢减慢,能量产生不足,从而引发全身乏力、疲倦和肌肉无力,患者常伴有体重增加、怕冷和皮肤干燥等症状。
3.贫血
贫血是由于血液中红细胞或血红蛋白不足,导致氧气输送能力下降,从而引起四肢乏力和疲劳感。常见类型包括缺铁性贫血和维生素B12缺乏性贫血,可能与营养不良或慢性失血有关。
4.慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是一种以长期极度疲劳为主要表现的疾病,通常持续超过6个月,且休息后无法缓解,患者还可能伴有注意力不集中、记忆力下降和肌肉关节疼痛。
5.抑郁症
抑郁症不仅表现为情绪低落,还常伴有明显的身体症状,如四肢乏力、疲倦和精力不足,此种疲劳感与心理状态密切相关,且通常无法通过休息缓解。