大姨妈通常21至35天来一次，平均28天左右。
1.激素调节
月经周期主要受体内多种激素的协同作用调控。下丘脑分泌促性腺激素释放激素，刺激垂体分泌促卵泡激素和黄体生成素，进而促使卵巢内卵泡发育、排卵和黄体形成。激素水平的稳定对于月经周期的正常维持起着关键作用。
2.子宫内膜变化
随着月经周期的进展，子宫内膜会经历增殖、分泌和脱落的过程。在卵泡期，子宫内膜逐渐增厚；排卵后，在黄体分泌的激素作用下继续增厚，为受精卵着床做准备；若未受孕，黄体萎缩，激素水平下降，导致子宫内膜脱落形成月经。
3.个体差异
虽然平均月经周期为28天，但个体之间存在一定差异。有些女性的周期可能较短，而有些则较长，但只要有自己相对固定的规律，一般也视为正常。然而，周期过短或过长可能提示存在内分泌紊乱或其他健康问题。
4.影响因素众多
许多因素会影响月经周期，如精神压力、过度劳累、营养不良、环境变化、疾病、药物等。当这些因素发生较大变化时，可能导致月经周期不规律。
5.关注异常情况
如果月经周期出现明显变化，如周期突然缩短或延长、经量异常、痛经加重等，应及时就医，进行相关检查，如超声、性激素测定等，以明确原因并采取相应的治疗措施。
总之，了解大姨妈的正常周期以及影响因素，对于女性关注自身健康、及时发现问题具有重要意义。女性平时应注意保持良好的生活习惯和心态，定期进行妇科检查，以便早期发现和处理可能出现的异常情况。
