H7N9禽流感即H7N9型禽流感,预防H7N9型禽流感的小常识包括避免接触活禽或前往活禽市场、注意个人卫生、加强室内通风、注意饮食卫生、增强免疫力等。
1.避免接触活禽或前往活禽市场
H7N9型禽流感主要通过接触活禽或受污染的环境传播。尽量避免前往活禽市场,避免接触活禽及其分泌物、排泄物等。
2.注意个人卫生
保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,特别是在接触禽类后。咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾或肘部捂住口鼻,避免飞沫传播。
3.加强室内通风
保持室内空气流通,定期开窗通风,可有效降低室内空气中的病毒数量。
4.注意饮食卫生
禽肉、禽蛋等要彻底煮熟煮透,避免食用生的或半生的禽类制品。
5.增强免疫力
保持均衡的饮食、适量的运动和充足的休息,有助于增强身体免疫力。
如果出现发热、咳嗽、喉咙疼痛等症状,应及时就医,并告知医生禽类接触史。