判断是否得了鼻咽癌，可通过症状自查、鼻咽镜检查、活检、影像学检查、血液检查等方式，由专业医生进行操作和解读。高危人群应定期进行筛查。
1.症状自查：
颈部肿块：鼻咽癌很容易发生颈部淋巴结转移，患者可摸到颈部有无痛性、进行性增大的肿块。
回缩性涕血：早晨起床后，由鼻腔回吸入口腔内的痰中带有血丝或血凝块。
耳鸣、听力下降：肿瘤堵塞或压迫咽鼓管咽口，可引起同侧耳鸣、耳闷塞感及听力下降。
头痛：常为单侧持续性疼痛，部位多在颞、顶部。
复视：看东西时出现重影。
面麻：面部皮肤麻木感。
鼻塞：肿瘤堵塞后鼻孔可出现鼻塞。
眼部症状：可出现单侧突眼、复视、视力下降等。
2.鼻咽镜检查：是发现鼻咽癌的重要方法，可观察鼻咽部的黏膜情况，发现可疑病变。
3.活检：在鼻咽镜下取部分组织进行病理检查，是确诊鼻咽癌的金标准。
4.影像学检查：如CT、磁共振成像（MRI）等，可帮助了解肿瘤的侵犯范围和转移情况。
5.血液检查：EB病毒抗体检测可作为鼻咽癌的辅助诊断指标。
需要注意的是，以上检查方法需要由专业医生进行操作和解读。如果有鼻咽癌的相关症状，应及时就医，并进行详细的检查和诊断。
此外，对于鼻咽癌的高危人群，如家族中有鼻咽癌患者、长期吸烟饮酒、EB病毒感染、居住在鼻咽癌高发地区等人群，应定期进行鼻咽癌的筛查。
总之，如果你怀疑自己得了鼻咽癌，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便早发现、早治疗。同时，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、避免长期暴露在有害物质中、加强锻炼等，也有助于预防鼻咽癌的发生。
