胃包大主要是由饮食习惯、进食速度过快、缺乏运动、胃部疾病等原因所致。
1.饮食习惯
长期过度进食,尤其是大量摄入高热量、高脂肪、高糖的食物,容易导致胃部持续扩张来容纳过多的食物,久而久之使胃容量增大,胃包变大。比如经常暴饮暴食,一顿饭吃很多,或者频繁加餐、吃夜宵等,都会给胃部带来过大的负担,使其逐渐适应这种大容量状态。
2.进食速度过快
快速进食时,往往在短时间内摄入大量食物,胃部来不及及时反馈饱腹感,从而使进食量超出正常,也会促使胃不断扩张,造成胃包大。
3.缺乏运动
身体活动量不足,新陈代谢缓慢,能量消耗少,多余的热量会转化为脂肪在体内储存,包括胃部周围,这不仅会使胃包看起来大,还可能伴有全身性的肥胖。同时,缺乏运动不利于胃肠蠕动,容易导致食物在胃内滞留时间过长,间接使胃容量变大。
4.胃部疾病
某些胃部疾病如胃下垂等,可能会使胃部形态发生改变,出现胃包大的表现。胃下垂时,胃的位置下移,胃的形状和张力也会受到影响,看起来胃包较大。