口腔溃疡要注意口腔卫生、调整饮食结构、保持良好的生活习惯、避免损伤口腔黏膜、合理使用药物等。
1.口腔卫生
早晚刷牙,饭后漱口,保持口腔清洁。选择软毛牙刷,避免用力刷牙,以免损伤口腔黏膜。
2.调整饮食结构
多吃富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物,如新鲜蔬菜、水果、粗粮等,避免吃辛辣、油腻、刺激性食物,以免刺激口腔黏膜。
3.保持良好的生活习惯
保证充足的睡眠,避免熬夜,保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑。
4.避免损伤口腔黏膜
不要咬唇、咬舌,避免用牙齿咬硬物,避免吸烟、饮酒。
5.合理使用药物
如果口腔溃疡疼痛明显,可以使用口腔溃疡散、西瓜霜等药物缓解症状。但请在医生的指导下使用药物。