人流即人工流产术,人工流产术后适合食用香蕉、橘子、红枣、山楂、桂圆等水果比较好。
1.香蕉
含有大量的纤维素和铁质,具有通便、补血的作用。
2.橘子
含有丰富的维生素C和钙质,能增强血管壁的弹性和韧性,预防出血。
3.红枣
富含维生素、果糖和各种氨基酸,能补脾和胃,益气生津,调整血脉。
4.山楂
含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散淤活血。
5.桂圆
营养丰富,中医认为桂圆味甘、性平、无毒,入脾经心经,为补血益脾之佳果。人工流产术后体质虚弱的人,适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉,既能补脾胃之气,又能补心血不足。
需要注意的是,水果虽好,但也不能过量食用,同时要避免食用过于寒凉或辛辣的水果。如果出现异常情况,应及时就医。