颈椎病患者应选择记忆棉枕头、乳胶枕头、荞麦壳枕头等。
1.记忆棉枕头
记忆棉枕头采用慢回弹材料制成,能够根据头部和颈部的形状和压力点进行个性化适应。具有优异的压力分散能力,能够减轻颈椎的压力点,使颈椎在睡眠中得到充分的休息和恢复。
2.乳胶枕头
乳胶枕头由天然乳胶加工而成,柔软有弹性,透气性好,且具有良好的抗菌性能。乳胶枕头能够很好地贴合颈椎的生理曲度,提供均匀的支撑力,使颈椎在睡眠中得到充分的保护。
3.荞麦壳枕头
荞麦壳枕头通常由荞麦壳填充而成,具有良好的透气性和吸湿性。荞麦壳的颗粒状结构可以根据头部和颈部的形状进行微调,提供个性化支撑,有助于保持颈椎自然曲线,缓解颈椎疼痛。
枕头的高度应适中,一般建议控制在7~15厘米之间。高度适中的枕头能够使颈椎保持自然的生理曲度,减少颈椎的受力。避免使用过高或过低的枕头,以免加重颈椎的负担。