冰糖山楂水具有健胃消食、控制体重、改善心血管功能、调节肠道菌群、缓解疲劳等功效与作用。
1.健胃消食
山楂中含有多种有机酸,能够促进胃液分泌,增强消化酶活性,帮助消化食物,缓解胃胀、胃痛等消化不良症状。
2.控制体重
山楂中的黄酮类物质等成分具有一定的降低血脂的作用,同时其热量较低,适量饮用冰糖山楂水有助于控制体重。
3.改善心血管功能
山楂具有一定扩张血管、增加冠状动脉血流量的作用,对心血管系统有一定的保护作用。
4.调节肠道菌群
冰糖山楂水在一定程度上可以对肠道菌群起到调节作用,有益于肠道健康。
5.缓解疲劳
可为身体提供一定的能量,在一定程度上帮助缓解身体的疲劳感。
需要注意的是,冰糖山楂水虽然有一定的益处,但不能替代药物治疗疾病。此外,饮用时应注意适量,避免过量饮用导致胃酸过多等不适。同时,对于胃酸分泌过多、患有胃肠疾病的人群,应谨慎饮用或在医生的指导下饮用。