诺如病毒高发期,做好个人防护十分重要,常见的防护举措有注意手卫生、注意饮食卫生、注意室内卫生、做好健康监测。
1、注意手卫生
诺如病毒主要通过粪口途径传播,所以日常需要养成良好的个人卫生习惯,勤洗手,尤其是在触碰公共物品之后建议使用洗手液或者是肥皂在流动水下冲洗至少20秒以上。如果无洗手条件,也尽量使用消毒纸巾和免冲洗的手消毒液进行手部消毒。
2、注意饮食卫生
诺如病毒可以通过食物传播,所以饮食卫生也需要格外注意,日常需要选购新鲜食材,保证食品彻底煮熟。生食的水果尽量去皮,避免喝生水。
3、注意室内卫生
诺如病毒会在物品表面停留,所以需要定期对室内物品进行消毒,比如马桶、门把手、冰箱等,还需要定时开窗通风,保持室内空气流通。
4、做好健康监测
疾病高发期间,需要多关注自身健康状况,如果出现腹泻、腹痛、恶心、呕吐等胃肠道症状,需要立即就医。