焦虑症的症状一般有持续的焦虑和担忧、焦虑的控制感丧失、失眠等。
1、持续的焦虑和担忧
焦虑症患者经常感到过度担心和焦虑,即使在没有明显触发因素的情况下也会出现。焦虑和担忧可能涉及各个方面的生活,如工作、家庭、健康、人际关系等。
2、焦虑的控制感丧失
焦虑症患者常常感到无法控制自己的焦虑情绪,可能会觉得担心和恐惧无法停止。患者可能试图通过控制行为或避免特定的情境减轻焦虑,但上述行为可能会对日常生活造成负面影响。
3、失眠
焦虑症引起的焦虑和担忧的思绪可能会在夜间特别突出,容易影响患者的睡眠质量,从而导致失眠。
焦虑症的患者可按照医生的建议进行认知行为疗法,能够通过改变思维模式和行为习惯减轻焦虑症状。其次,还可通过规律的运动、健康饮食、良好的睡眠习惯和应对压力的技巧等方法,有助于帮助缓解焦虑症状。此外,还可遵照医生的建议服用地西泮片、阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物治疗,有利于缓解焦虑。