脑动脉硬化吃什么食物好

主动脉及冠状动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，动脉硬化是动脉的一种退行性病变，主要表现为动脉管壁增厚、僵硬、弹性减退。随着动脉硬化的进展会出现动脉管腔变窄、甚至闭塞，引起相应的组织脏器供血不足，比如冠脉狭窄大于50%，会出现心肌缺血的表现，引起心绞痛，当冠脉闭

一旦出现了动脉硬化，往往都是不能完全恢复过来的。因为动脉硬化会随着年龄增加而逐渐加重，是一种生理趋势，并不能通过药物或其他办法来逆转动脉硬化进程。但是，可以通过控制各种危险因素来延缓动脉硬化进展的速度，例如控制血压、血糖、血脂等指标在正常范围之内、戒烟戒酒

颈动脉出现硬化，伴有斑块形成，此种情况需要评估其斑块的性质，如果是硬斑块，脱落的风险往往会比较小。但是如果是低回声斑块，脱落的风险会比较高，甚至会引起患者出现脑梗死的情况，需要给予他汀调脂稳定斑块，还需要给予抗血小板的药物进行治疗。此外，还要尽量将血压、血

脑动脉硬化由于影响到局部脑组织的功能，所以可能出现头晕、头痛、记忆力减退、视物模糊或者肢体麻木等症状，该病进展较慢，但是会逐渐加重，早期可以没有明显的症状，到了晚期出了上述表现之外，还可能出现语言障碍、吞咽困难、行动受阻，甚至出现严重痴呆，严重影响日常生活

冠状动脉出现硬化可能会出现活动时胸痛、胸闷、心慌、心悸、容易感到疲劳等症状。需要及时到医院就诊完善心电图或运动平板试验，评估是否出现STT动态变化，从而给予相应治疗。如果冠状动脉硬化大于血管管腔狭窄50%以上，可以诊断为冠心病。需要长期坚持服用抗心肌缺血药物进行

治疗动脉硬化，首先需要控制饮食，因为动脉硬化不可逆转，只能尽量延缓其进展的速度，控制饮食能够延缓动脉硬化持续的加重，如保持低盐低、脂低、糖的饮食习惯，要戒烟戒酒，适量运动，减轻体重，将血压、血糖，以及血脂等指标尽量控制在正常范围之内。必要时，患者还可以服用

老年动脉硬化时，主要通过以下方法进行治疗：一、合理膳食，以清淡、低盐、低脂、低糖、低胆固醇饮食为主。二、适当进行身体锻炼，规律生活，避免过度劳累和情绪波动，提倡戒烟、限酒。三、积极治疗高血压病、糖尿病等基础疾病。四、给予调脂的药物治疗，如类以及抗血小板药物

清淡低脂饮食为主，多吃新鲜蔬菜以及水果，包括各种绿叶蔬菜以及各种水果，糖分比较高的水果要适量食用。强调少吃或者尽量避免吃油腻食物，比如各种动物肥肉、动物内脏、大部分海鲜等，食物本身可能会造成高脂血症，促进动脉硬化进展。清淡低脂饮食不起到治疗作用，但是可以延

老人发生动脉硬化要进行严格的饮食控制，以清淡低脂饮食为主，避免吃高脂肪油腻的食物。平时适当运动，多做有氧运动，比如散步、太极等，还要保持心情愉快，不能情绪激动。老人出现动脉硬化是很正常的一种现象，是提示动脉老化的表现，动脉管壁弹性减退任何治疗都不能改善动脉

动脉硬化患者应多吃新鲜蔬菜与水果，尤其是颜色较深的蔬菜水果，如紫甘蓝、黑木耳、橙子、猕猴桃等。我国膳食指南推荐每天摄入蔬菜500克、新鲜水果200到350克为宜，适量摄入谷物，避免高脂肪、高热量、高糖分食物摄入过多，如动物内脏、油炸食品、膨化食品、含糖饮料等。另外