顺产后,新妈妈需要注意休息与活动、观察恶露、保持清洁、调整饮食、保持心情愉悦以及定期进行产后检查等事项。
1.休息与活动
确保充足的休息,避免过度劳累,但也要适当进行活动,有助于身体的恢复。
2.观察恶露
注意观察恶露的颜色、气味和量,如有异常应及时就医。
3.保持清洁
保持外阴清洁,避免感染。每天用温水清洗外阴部,勤换内裤和卫生巾。
4.调整饮食
保持营养均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,有助于身体的恢复和乳汁的分泌。
5.保持心情愉悦
保持良好的心态,避免情绪波动过大,有助于身体的恢复和宝宝的健康成长。
6.定期进行产后检查
按照医生的建议,定期进行产后检查,确保身体恢复良好。