牙齿快速变白的方法有洗牙、使用美白牙膏和漱口水、牙齿贴片、冷光美白、激光美白等，但这些方法的效果因人而异，且部分方法可能对牙齿和牙龈造成刺激和损伤，孕妇和儿童需特别注意。
1.定期洗牙
这是一种常见的牙齿美白方法，可以去除牙齿表面的污渍和牙菌斑，使牙齿恢复洁白。
2.使用美白牙膏和漱口水
一些美白牙膏和漱口水含有过氧化氢等成分，可以帮助去除牙齿表面的污渍，使牙齿更加洁白。
3.牙齿贴片
如果牙齿变黄比较严重，可以考虑使用牙齿贴片。牙齿贴片是一种薄的陶瓷贴片，可以粘贴在牙齿表面，使牙齿更加洁白。
4.冷光美白
冷光美白是一种比较先进的牙齿美白方法，通过使用特殊的冷光美白剂和高强度蓝光，将牙齿表面的污渍和色素分解，从而达到美白的效果。
5.激光美白
激光美白是一种更为先进的牙齿美白方法，通过使用激光技术和特殊的美白剂，将牙齿表面的污渍和色素分解，从而达到美白的效果。
需要注意的是，牙齿美白方法的效果因人而异，而且一些方法可能会对牙齿和牙龈造成一定的刺激和损伤。因此，在选择牙齿美白方法时，需要根据自己的实际情况和需求，选择适合自己的方法。同时，还需要注意保持良好的口腔卫生习惯，定期洗牙和检查牙齿，以保持牙齿的健康和美白。
对于孕妇和儿童，牙齿美白需要特别注意。孕妇在怀孕期间，由于激素水平的变化，牙齿可能会变得更加敏感，因此不建议进行牙齿美白。儿童的牙齿比较脆弱，不适合使用过于强烈的美白方法，以免对牙齿造成损伤。如果儿童需要进行牙齿美白，建议在医生的指导下进行。
