预防乙肝病毒感染的建议包括：接种乙肝疫苗、避免血液传播、注意个人卫生、避免性传播、避免母婴传播、定期体检、避免与乙肝病毒携带者密切接触。
1.接种乙肝疫苗
接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒感染最有效的方法。乙肝疫苗可以刺激机体产生乙肝病毒抗体，从而预防感染。所有新生儿都应该按照国家免疫规划程序接种乙肝疫苗。成年人如果没有感染过乙肝病毒，且乙肝五项检查均为阴性，也应该接种乙肝疫苗。
2.避免血液传播
避免不必要的输血和注射，使用一次性注射器、针灸针、采血针等。进行口腔诊疗、侵袭性操作或内镜检查时，应选择正规的医疗机构，并确保医疗器械经过严格消毒。
3.避免性传播
乙肝病毒可以通过性传播，因此使用安全套可以降低感染的风险。性伴侣应该进行乙肝五项检查，如果没有感染过乙肝病毒，且乙肝表面抗体阴性，应该接种乙肝疫苗。
4.注意个人卫生
保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，尤其是在接触血液、体液后。避免与他人共用牙刷、剃须刀、指甲刀等个人物品。
5.避免母婴传播
乙肝病毒携带者的母亲在分娩前应该进行乙肝病毒DNA定量检测，如果病毒载量较高，应该在医生的指导下进行抗病毒治疗，以降低母婴传播的风险。新生儿应该在出生后12小时内尽早接种乙肝疫苗，并在1个月和6个月时分别接种第二针和第三针乙肝疫苗。
6.定期体检
乙肝病毒携带者应该定期进行体检，包括肝功能、乙肝五项、乙肝病毒DNA定量检测等。如果肝功能异常，应该及时进行治疗。
7.避免与乙肝病毒携带者密切接触
乙肝病毒携带者的血液、精液、阴道分泌物、乳汁等都可能含有乙肝病毒，因此应该避免与乙肝病毒携带者密切接触，如共用牙刷、剃须刀、指甲刀等个人物品，避免性生活过于频繁等。
总之，预防乙肝病毒感染需要采取综合措施，包括接种乙肝疫苗、避免血液传播、注意个人卫生、避免性传播、定期体检等。如果怀疑自己感染了乙肝病毒，应该及时到医院进行检查和治疗。
