拔罐后应避免着凉、注意保暖、控制饮食、避免剧烈运动、观察皮肤,特殊人群需谨慎。
1.避免着凉
拔罐后皮肤处于一种被伤害的状态,敏感脆弱,此时洗澡很容易导致皮肤破损、发炎等,建议等上2小时后再洗澡。
2.注意保暖
拔罐后身体的毛孔处于张开状态,此时如果不注意保暖,很容易着凉,引发感冒、咳嗽等症状。
3.控制饮食
拔罐后不宜吃辛辣、油腻、寒凉的食物,这些食物会刺激肠胃,影响身体的恢复。
4.避免剧烈运动
拔罐后身体会处于一种疲劳的状态,此时剧烈运动容易加重身体的负担,影响身体的恢复。
5.观察皮肤
拔罐后要注意观察皮肤的情况,如果出现皮肤红肿、瘙痒、疼痛等症状,应及时就医。
6.特殊人群
孕妇、儿童、年老体弱者拔罐需谨慎,最好在医生的指导下进行。
总之,拔罐后需要注意的事项有很多,大家一定要引起重视,以免影响身体健康。