高血压的常见治疗方法有什么

管理员 2025-07-01 13:30:09 1

高血压治疗方法包括合理饮食、控制体重、适量运动、心理平衡、药物治疗等。

1.合理饮食

减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入,增加钾摄入。

2.控制体重

将体重指数(BMI)控制在24千克/平方米以下,男性腰围<90厘米,女性腰围<85厘米。

3.适量运动

每周3-5次,每次30分钟以上的中等强度运动。

4.心理平衡

保持乐观的心态,避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。

5.药物治疗

如果生活方式改善后,血压仍不能达标,或合并有糖尿病、慢性肾病等疾病,需要服用降压药物。降压药物有很多种,包括硝苯地平、氢氯噻嗪等。患者应严格遵医嘱用药。

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