脾胃虚寒湿气重一般适合吃荔枝、龙眼、石榴、樱桃、木瓜、榴莲等水果。
1.荔枝
荔枝性温,味甘酸,具有补脾益肝、养血安神、温中止痛、解毒止泻等功效,适合脾胃虚寒、腹泻、贫血、失眠等人群食用。
2.龙眼
龙眼性温,味甘,具有补益心脾、养血安神、健脾止泻等功效,适合脾胃虚寒、失眠、健忘、贫血等人群食用。
3.石榴
石榴性温,味甘酸,具有生津止渴、杀虫止痢、止血等功效,适合脾胃虚寒、口干舌燥、腹泻、蛔虫病等人群食用。
4.樱桃
樱桃性温,味甘微酸,具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿等功效,适合脾胃虚寒、食欲不振、消化不良、风湿腰腿疼痛等人群食用。
5.木瓜
木瓜性温,味甘,具有消食、驱虫、清热、祛风等功效,适合脾胃虚寒、消化不良、蛔虫病、风湿筋骨痛等人群食用。
6.榴莲
榴莲性热,味甘,具有活血散寒、缓解经痛、健脾补气、补肾壮阳等功效,适合脾胃虚寒、痛经、体寒等人群食用。
需要注意的是,水果虽然营养丰富,但也不能过量食用。此外,脾胃虚寒湿气重的人在食用水果时,最好选择新鲜的水果,避免食用过凉或过甜的水果。